Geweldloze communicatie: van angst naar vertrouwen

Deze dag maken we een verdiepingsslag op zelfcompassie door te kijken naar schaamte en naar meta-overtuigingen die we over onszelf hebben. Deze dag is deels gebaseerd op werk van Robert Gonzales, die gespecialiseerd is in retraites waarbij diepe zelf-verbinding centraal staat.

Om te beginnen kijken we of er een herhaling nodig is, zodat de basis van zelf-empathie helder is voor iedereen. Daarna wordt het thema van de dag geintroduceerd door een rollenspel in stemmetjes in je hoofd (de "kiezer-opvoeder"). Daarna gaan we inzoomen op schaamte en kwetsbaarheid, waarna we toekomen aan meta-overtuigingen die we allemaal ons leven lang meedragen . Voorbeelden zijn "Ik ben niet goed genoeg" of "Ik mag er niet zijn". We gaan op tenminste twee manieren onderzoeken of de meta-overtuigingen te verzachten zijn. Ruimte voor wat er gebeurt staat centraal in deze themadag.

“
Ik heb me comfortabel gevoeld. De groep voelde veilig en open in verbinding. Niels gaf daar zelf het goede voorbeeld toe door open en oprecht te zijn zonder oordeel. (lees meer feedback)

geanonimiseerd

Wat leer ik?

empatisch omgaan met wat stemmen in je hoofd zeggen

oude pijnpunten verzachten

belemmerende gedachten transformeren naar wilskracht

er mogen zijn

Samen op de bank

Wie zou ik zijn
Als ik geen goedkeuring nodig had.
Niet van jou of van hem
Niet van mijn vader of moeder.

Wie zou ik zijn
Als ik geen goedkeuring nodig had
En gewoon mezelf goedkeurde
En altijd mocht zijn wie ik ben.

Wie zou ik zijn
Als ik met een geliefde
Met een mogelijke klant
Simpel thee zou kunnen drinken
Op de bank
En ik niet zijn goedkeuring nodig had.

Als ik mocht zijn wie ik ben
En niet de drang had
Om indruk te willen maken
Om goed voor de dag te komen
Om de beste gevonden te worden.

Wie zou ik zijn
Als ik allang wist dat ik goed genoeg ben
Als ik volledig zou beseffen dat ik perfect ben
Helemaal zoals ik ben
Wie zou ik zijn....

En hoe zou het dan zijn
Samen
Zitten op de bank met
Een kopje thee

Bea van Wierst

Wie is de geweldloze communicatie trainer?

Sinds Niels Gorisse geweldloos communiceren ontdekte, heeft hij de ambitie om met geweldloze communicatie bij te dragen aan anderen. Ondertussen is hij internationaal gecertificeerd geweldloze communicatie trainer. In nagenoeg alle feedback van cursisten staat dat er tijdens de training veel openheid en veiligheid was om te leren en te delen wat er werkelijk speelt.

“
Het was duidelijk en goed te volgen. De afwisseling van enerzijds theorie en anderzijds praktijk maakten dat je de kans kreeg om het te begrijpen en te ervaren. De voorbeelden maakten het ook duidelijker. Ik voelde me erg comfortabel. Niels zorgt voor een veilige en aangename sfeer, waardoor je je goed kunt voelen en optimaal kunt leren. (lees meer feedback)
geanonimiseerd

Geweldloze communicatie trainer Niels Gorisse

Wanneer?

U bent zowel voor persoonlijke ontwikkeling als voor professionele ontwikkeling van harte welkom bij onze diverse themadagen die aansluiten op een introductie verbindende communicatie.

Van angst naar vertrouwen vol, zo. 11 okt. Breda
Compassievol leven 2 vrij za. 17 okt., Eindhoven B.
Triggers & uitdagende berichten vol zo 1 nov Breda
Natuurlijke taal & totaal za 7 nov. Eindhoven B.
Kiezen voor jezelf & oprechtheid 2 vrij zo 22 nov Breda
Relaties & scary honesty zo 13 dec Eindhoven B.
Boosheid & vijandbeelden zo 17 jan Eindhoven B.
Zelf-compassie zo 21 febr. Breda Aardrijk
Empathisch luisteren zo. 21 maart, Eindhoven B.
Van macht naar kracht zo. 18 april, Breda

Trainingen zijn gedurende 10:00-13:00 en 14:00-17:00. U bent vanaf een half uur vantevoren welkom (zowel online als ter plekke). De training is Nederlandstalig, onderin staan de algemene voorwaarden, en er zijn maximaal 12 deelnemers. In de pauze is een eigen lunch te nuttigen of een lunch-zaak in de buurt te bezoeken. U krijgt een map met lesmateriaal en feedbackformulier (ook als u online meedoet!). Op locatie is er onbeperkt koffie/thee en enkele versnaperingen.

Waar?

Iedere locatie is per OV bereikbaar en heeft gratis parkeergelegenheid.
Locatie online is met een eigen laptop; in de week vooraf sturen wij instructies en de cursusmap toe.
Locatie Breda is te Veilingkade 9A, 4815 HC, Breda in het strogebouwtje áchterin op terrein "Stek".
Locatie Breda Aardrijk is aan de achterkant/binnenplaats van Aardrijk 1, Breda in lokaaltje "De Keuken" (volg de A4`tjes).
Locatie Eindhoven H/Hoogstraat is te Hoogstraat 301B, 5654 NB, Eindhoven; de ingang is links om de hoek.
Locatie Eindhoven B/Berliozlaan is te Berliozlaan 8, 5654 SM, Eindhoven; de ingang is links om de hoek.

Strohplatz

Geweldloze communicatie: van angst naar vertrouwen