Geweldloze communicatie: relaties en scary honesty

In onze geweldloze communicatie trainingen zijn ongeveer de helft van alle cursisten koppels. Geweldloze communicatie geeft dan ook heel veel handvaten voor relaties: zowel om elkaar liefdevol te zien (ook als je je aan elkaar frustreert), oprecht uiten wat er voor jou speelt, en tot oplossingen komen waar je allebei blij mee bent - ook op lange termijn. Ook als je geen partner hebt, kunnen deze zaken erg waardevol zijn in je leven. Dingen ter sprake brengen waarbij jij je kwetsbaar voelt - ofwel "scary honesty", heeft de focus in de middag.

Op deze themadag zoomen we in op zaken die in relaties kunnen spelen en bekijken deze door een verbindende bril. Het uiten van wat we wél aan elkaar waarderen, is daar een onderdeel van. Het kiezen voor eerlijkheid doen we door diverse oefeningen, bijvoorbeeld: ruimte maken voor kwetsbaarheid, ruimte maken voor reacties die sneller opborrelen dan je wil, en meer. Daarna gaan we met scary honesty aan de slag om dit alles in de praktijk te oefenen.

“
Ik ben erg tevreden over de wijze waarop het materiaal gepresenteerd werd. Het delen van eigen ervaringen van de trainer en het zichtbaar doorlopen van het schema was erg praktisch en waardevol voor mij. Ik heb me vrijwel de hele tijd comfortabel en verbonden gevoeld.

Moniek

(lees meer feedback)

Wat is het doel van deze verbindende communicatie training?

• waardering vinden in andere mensen of je partner
• eerlijk durven uiten wat er speelt op een verbindende manier
• concrete handvaten die scary honesty minder "scary" maken
• kwetsbaarheid ervaren als kracht
• strategiën bedenken om van slachtofferrol naar sámen te komen