Geweldloze communicatie: relaties en scary honesty
In onze geweldloze communicatie trainingen zijn ongeveer de helft van alle cursisten koppels. Geweldloze communicatie geeft dan ook heel veel handvaten voor relaties: zowel om elkaar liefdevol te zien (ook als je je aan elkaar frustreert), oprecht uiten wat er voor jou speelt, en tot oplossingen komen waar je allebei blij mee bent - ook op lange termijn. Ook als je geen partner hebt, kunnen deze zaken erg waardevol zijn in je leven. Dingen ter sprake brengen waarbij jij je kwetsbaar voelt - ofwel "scary honesty", heeft de focus in de middag.
Op deze themadag zoomen we in op zaken die in relaties kunnen spelen en bekijken deze door een verbindende bril. Het uiten van wat we wél aan elkaar waarderen, is daar een onderdeel van. Het kiezen voor eerlijkheid doen we door diverse oefeningen, bijvoorbeeld: ruimte maken voor kwetsbaarheid, ruimte maken voor reacties die sneller opborrelen dan je wil, en meer. Daarna gaan we met scary honesty aan de slag om dit alles in de praktijk te oefenen.
“
Je was in verbinding met deelnemers en dat vind ik inspirerend. Kleine groep met met rust, ruimte en de vrijheid om aan te geven wat je nodig hebt. Niets te melden, er was genoeg stof en genoeg oefening. Ik stel feedback van jou Niels erg op prijs. (lees meer feedback)geanonimiseerd
Wat leer ik?
Je leert de basis van onder andere:- waardering vinden in andere mensen of je partner
- eerlijk durven uiten wat er speelt op een verbindende manier
- concrete handvaten die scary honesty minder "scary" maken
- kwetsbaarheid ervaren als kracht
- strategiën bedenken om van slachtofferrol naar sámen te komen
